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怎样训练记忆力?

1、第一种：反复记忆法 这是我们最常用的一种记忆法，通过我们自己的死记硬背的把知识事物牢记。不过这是一种需要反复去记忆的，因为这种死记硬背的方法，遗忘的速度也很快。我们第一天可以记住全部，然后第二天还可以记住一半，最后我们就什么都不记得了。

2、扑克练习。反复练习去记一副扑克牌，尽量缩短记一副扑克牌的时间，进一步可以去记几副、十几副扑克牌。数字练习。尝试记忆100个毫无联系的数字，做到快速记忆并且倒背如流。不是一天就可以的哦，需要长期坚持。词汇练习。

3、增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。

记忆方法集锦?

1、游戏记忆：通过自己和集体做游戏’在轻松愉快的气氛中进行记忆单词，你可以参照笔者主页上的“英语游戏”。 #歌曲记忆：通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸”“听力超人”等软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。 1阅读记忆：通过阅读英语文章，小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。

2、单侧体操记忆法 单侧体操记忆法，就是经常做左半身体操，充分发挥右半脑作用，以增强记忆的方法。 心理学实验表明，左右脑的功能是不同的，大脑右半球相当于一个表象存储系统，主要记忆各种形象材料，如图形、闪光、音乐、震动等信息；大脑左半球相当于一 个字词存储系统，主要记忆语言、文字、抽象符号等。

3、记忆：一只老鼠在给他扯胡子。英语单词拆分法示例1forbid——禁止 分析：for——为了；bid——鸟（bird）的近似拼写。记忆：为了保护小鸟的生活环境，禁止砍伐树林。英语单词拆分法示例1stare——凝视 分析：star——星星；e——“鹅”的拼音。记忆：一只鹅经常凝视着星星。

4、③复述训练方法：复述：复述是 一种深化加工方法，是促进短时记忆向长时记忆转化最有效的记忆术。复述次数越多，记得越牢。可将每天学习，工作中最重要的内容（一般不超过七个），联想压缩编码后，录入音控复述机，并用10分钟反复放10~20次，可产生长久记忆。单纯复述：对要记的内容反复墨述或朗读。

5、词根法 词根是构成外语单词的核心，它是表示该词最基本意义的重要词素。所以，任何词都有词根，如果按照构词法给同一词根分别加上不同的前缀和后缀，就会构成以该词根为核心意义的词义各异的词，这些词就叫同根词。前缀法 前缀记忆法就是借助重要的外语构词词素——前缀来记忆单词的方法。

记忆方法~专家访谈?

1、记忆素质属于记忆硬件，硬件改良或升级要用硬件改良的方法解决，即需通过记忆训练器（硬件）等训练提高。记忆术：记忆术即加工编码信息的技术，其核心是联想编码。好的记忆术可以帮助延长短时记忆，并将短时记忆转变成长时、甚至永久性记忆，并可在回忆时提供很好的线索提示。

2、我们大多数人的记忆方法就是简单的往大脑里填充内容，直到大脑被填满，这就是传统的死记硬背的学习方法。 而图像记忆法则是通过想象加工，将要记的内容想象成对应的场景和图像，然后通过创造力把这些毫不相干的知识点联系在一起。 结合图画的阅读可以让短时记忆转化为长时记忆，从而有利于语言学习能力的提高。

3、制定采访提纲，采访提纲一般分为两种，一种是简单的采访提纲，拉出骨架就可以了，不用很细，这种简单的采访提纲到实际中可能还会有很大变化；另一种是专题采访提纲，这就需要有个总体设计，规定好总的采访目的和要求，以及各单项目的和要求，确定好采访对象，明确召开哪些类型座谈会，等等。

广州青少年增强记忆方法有哪些?

1、然而，右脑的记忆容量约为左脑100万倍。因此，在中 小学时期用特殊仪器唤醒或锻炼睡觉、萎缩的右脑记忆，使其重新发育“壮大”，可使普通学生 变成记忆超常的学生。 提高记忆素质的主要途径： 记忆素质属记忆力中的硬件，与大脑内部记忆神经网络的改善或新建有关，需要较长时间（1~3月以上）有效剌激才能明显见效。

2、视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。

3、一些锻炼观察力、注意力、记忆力的工具，如精英特速读记忆中的舒尔特表，时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。 玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。

4、盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。比如在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。

5、是可以起到一些效果的，这个要从各个方面来说，它的这个高效记忆法其实能够在一定的时间内提升专注力，思维力，记忆力和合作能力，还有语言能力，可以全方位进行培养，孩子学习完之后现在回家愿意主动背书了。

6、富含深海鲛神经油，金谷肽，卵黄油，γ-羟基丁酸和DHA五大益智健脑因子，于临界状态下液态萃取提纯，极易吸收。能全面提高大脑功能，缓解脑疲劳，预防脑力衰竭。日本优一头能对于治疗注意力不集中，各种年龄段记忆力障碍，防治早老年性痴呆，增强逻辑思维能力效果都非常明显。