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停止内耗后我的人生开挂了
我的方法是可以做让自己能记入心流的事情。专注在一件事的时候,你能停止胡思乱想,负面的想法就会慢慢随着时间的推移冲淡。第知足,不抱怨,不八卦,不断感受生活中的美好。
提高行动力想到不如做到,想一万次,不如行动一次,人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结,那么不要反复推演,立即去做。
停止内耗后你的人生真的会开挂 认知决定思维,思维决定行为 停止后悔 过去的已经过去,无法改变。人生总是很多的“要是我能准备的再充足一点...”,“如果没有犯这种小错误..”反复的愧悔,导致让自己的陷入无尽的精神内耗。
自律的人生有多开挂?
坚持早起。每天比别人早起1小时,一个月多出30小时,一年就有360小时。 360小时相当于每天工作学习8小时,有45天时间,每年多出一个半月。这白捡的一个半月时间,能让你至少比别人多看5本书、运动健身瘦5斤、精通一个技能,狠狠超越甩开还在床上熟睡的人。
自律的人有多可怕,自律的人生就是开挂的人生,当迈向自律的第一步时,就是开启了自己挑战自己,自己和自己相处的篇章,而当这本书读到结尾时,所收获的一定比你的预期要多得多。
自律极致的人,都拥有开挂的人生 看完胡兵的菜单,有网友调侃:“这是餐前吃还是餐后吃?”“明星是真省钱,一个月的伙食,除了海参,都没有我三天的多,大米,肉都舍不得买。”确实,这样吃对普通人来说有点太少了,但对身为模特的胡兵来说,也许是他保持身材的必要条件。
自律很苦,但也很值得,因为那些自律到了极致的人,都拥有了开挂般的人生。所以,别停,坚持着跑下去,天会亮,雨会停。人和人之间最大的差距,是自律 人和人之间是平等的,但也是有差距的。平等的是阶级,有差距的是层次。
延迟满足感,是为了更有价值的长远结果而放弃即时满足,以及在等待中展示的自我控制能力。不吃夜宵是为了拥有更好的身材。不玩 游戏 、不刷短视频是为了拥有更多的时间,成就更好的自己。只有自律的人,才能拥有开挂般的人生。与其艳羡别人的生活,不如现在就开始改变自己。
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