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弹跳问题

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

滚筒洗衣机弹跳是一个很常见的问题，这主要是由于不平衡导致的。如果不及时解决这个问题，会对洗衣机的使用寿命产生很大影响。以下是一些解决弹跳问题的建议：检查洗衣机是否平衡：在机器上安装水平仪或工具，然后检查洗衣机是否水平。如果不平衡，可以通过调整机器的脚来解决这个问题。

第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 将脚尖抬到最高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。

在做下面的练习时，要想到“动作的速度”。肌肉在预收缩之后要力求尽快地完成主要动作（向心收缩）。换句话说，就是要在做离心收缩或等长（静力）性收缩时，力求使肌肉处于最大紧张状态，然后很快地转为向心收缩。这是爆发力类型动作的关键所在，短跑就是这种动作的一个例子。

决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度，很多人天生就跳得很高，其原因就在于他拥有比同等身材人更长而发达的跟腱，而这些通过后天的刻苦训练也能够得到显著提高。

编程要学多久?

1、编程需要一般4-6个月就可以学会。基础概念和语法学习 在学习编程的早期阶段，学生需要了解编程的基本概念和语法规则。这包括理解变量、函数、条件语句、循环和数据结构等概念，并学会使用特定的编程语言进行编写代码。这个阶段的学习时间通常为数周到数个月。

2、编程要学4-6个月。编程一般4-6个月就可以学会。学习编程语言通常需要一个系统的学习过程。学习编程的阶段：学习基本的编程语法，这个阶段的学习难度并不大，大部分初学者即使没有任何编程基础，通常在8到12周也都能熟悉编程语言的基本语法。

3、学习编程的难度因人而异，但一般来说，从零开始学习编程需要大约4到6个月的时间。入门编程时，通常建议先学习C语言或Python。C语言以其简单的语法和良好的逻辑抽象能力而著称，是学习更复杂编程语言的良好基础。Python则以其简洁的语法和丰富的库资源而受到初学者的欢迎，适合快速开发实用程序和界面。

4、零基础学编程主要看自己想要学到什么程度。如果是全面了解基础知识，最快也要两个月。还想进一步学习，掌握更多的技能，希望能找到一份好工作的话，最快也要半年。编程这一门学科一直在进步发展，所以说这个学习过程是没有止境的。

5、对于初学者来说，通常需要花费数月到数年的时间才能掌握基本的编程概念和技能。要成为一名熟练的程序员并能够应对复杂的编程任务，需要更长的时间和不断的实践。编程是一个持续学习的过程 编程是一个不断学习和进步的过程。

6、学编程首先要选择一个适合自己的方向，而编程语言有很多种，例如：java、C++、web前端以及PHP编程语言等，所以选择的编程语言不同，价钱也就不太相同。线下学习，面授班价格相对较贵，视频教学相对来说较为便宜。

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1、还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。

2、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

3、解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。 腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。 收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。 落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

4、力量素质 （1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习 A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。 B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做） C.引体向上。 D 推小车。

以前格斗游戏特别非常风行,你认为格斗游戏似乎没落的原因是什么?_百度...

1、格斗游戏（英文简称为《FTG》）在20世纪90年代早期的街机市场上，由于受到国产游戏机的冲击，几乎没有存活下来。一方面，对于玩家来说，游戏厅的游戏多是要找个套路玩，玩过关就熟练了。一开始他们也可以在朋友面前炫耀，但总有一段时间他们会因为玩太多游戏而感到疲倦。

2、其次，一般新手不喜欢玩老旧游戏还有一个原因就是技术跟不上，尤其是像格斗游戏这样的，操作系数难，新人难以上手。一上去就被打，那谁还会想要去玩呢？哪怕是要玩这个游戏也会想要去找一个新服，至少还能站在同一起跑线上。

3、有人问我为什么那么喜欢格斗游戏，因为它非常纯粹的竞技性，以及不断努力突破自己的成就感，还可以磨练一个人的心态和意志，这些都是其他游戏无法比拟的，也是为什么虽然这个类型如今已经不火了却有很多忠实玩家的原因，甚至很多人一玩就是20多年。

4、应该是个人品味的原因吧，对于拳皇最不喜欢的就是人设，如果抛开人设，这的确是一个让我很喜欢的游戏，不过不得不承认拳皇的人设很帅气，并且有很多人也是因为人设而喜欢它。要说比较喜欢的拳皇人物，应该就是坂崎良，坂崎琢磨，特瑞和萝卜特了，不过二阶和八神虽然不喜欢，但是用起来很顺手。