背扣双挂臂扣篮动作要领（篮球背扣）

NBAlive2006扣篮大赛怎么玩?

1、乔丹招牌罚球线起跳扣篮姿势－跑到罚球线，方块起飞，再按住叉键做飞翔扣篮动作，适当的时候放掉叉键扣进去。 胯下两次换手－跑向篮筐，按圆圈起跳，然后按R，L和圆圈做动作扣进去。 Dee Brown 招牌扣篮-－跑向篮筐，按圆圈起跳，然后按L，R和方块扣进去。

2、**单手持球起跳，背对篮筐双手持球划圈反身扣篮 - 动作：跑过三分线后立即按①（抢篮板键），稍等半秒后按②（传球键）。 **单手持球起跳，背对篮筐一次跨下反身扣篮 - 动作：同上，但②（传球键）的按键时机有所不同。

3、- ①+①：单手持球起跳，背对篮筐双手持球划圈反身扣篮。- ①+②：单手持球起跳，背对篮筐一次跨下反身扣篮。- ①+③：单手持球起跳，背对篮筐曲膝不劈腿反身扣篮。- ①+④：单手持球起跳，背对篮筐曲膝劈腿反身扣篮。

4、建议大家使用双摇杆手柄 常规扣篮动作 动作难度：普通 乔丹招牌罚球线起跳扣篮姿势：在3分线附近DM2+Steal起飞，Pass做飞翔扣篮动作。胯下两次换手：按Shoot起跳，然后按DM2+ Shoot做动作扣进去。Dee Brown 招牌扣篮：Shoot起跳，然后按DM2+Steal扣进去。180度胯下换手：Pass起跳，再按Pass做动作扣入。

5、比较麻烦，因为在PS上的抛球键在电脑上被取消了，想将其添加就只有自己动手了：首先在游戏中设置一个自己习惯的键盘操作，并且将其另存为自己喜欢的名称（比如“A”）。

怎么扣篮.才好

半蹲跳：开始时，半蹲至大腿与地面平行，双手放置于前。向上跳离地面至少20到25厘米（若你觉得容易，可以尝试25-30厘米）。在空中，双手需放在身后。着地后，立即重复以上动作。 抬脚尖（提踵）：找一张梯级或书籍垫脚，让脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。

提升弹跳力 天生弹跳力：对于天生弹跳力较好的人来说，他们可能更容易完成扣篮动作。然而，即使天生条件优越，持续的训练仍然重要，以保持和提升这种能力。后天练习：对于大多数人来说，通过后天练习来提升弹跳力是关键。跳台阶是一个有效的练习方法。

念带风车：运动员持球并围绕身体摇动一圈，然后用一只手将球扣进篮筐，动作流畅且具有观赏性。 转身扣：这是一种比较常见的扣篮动作，运动员在扣篮过程中进行转身，展现出灵活的身姿。

提高扣篮能力需要强大的弹跳力和爆发力。弹跳力分为两种：与生俱来的和后天培养的。拥有天生良好弹跳力的人通常足弓较高，这为他们提供了优势，使得他们不需要特别训练就能跳得比常人更高。通过跳台阶来锻炼弹跳力。跳台阶是提高弹跳力的有效方法。如果你有专业的训练场地，可以使用海绵垫作为台阶。

要想练好投篮，必须掌握正确的投篮方法、合适的瞄准点、恰当的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。 挑篮是篮球中一种上篮得分的方式。

小学生扣篮方法如下：想象自己成功扣篮，然后立即把注意力放在着地上。 试着双脚着地，弯曲膝盖，形成缓冲。 注意观察其他球员是怎么做的。不要挂在篮筐上。 在大多数比赛中，除非着地会踩到下面的其他运动员，否则挂在篮筐上都是犯规的。

急~~如何扣篮~~~

半蹲跳：开始时，半蹲至大腿与地面平行，双手放置于前。向上跳离地面至少20到25厘米（若你觉得容易，可以尝试25-30厘米）。在空中，双手需放在身后。着地后，立即重复以上动作。 抬脚尖（提踵）：找一张梯级或书籍垫脚，让脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。

cm扣篮需要练习弹跳力，练习方法如下：正向跳跃障碍物 原地双脚挑上障碍物，随后从障碍物下落后，背向障碍物原地双脚起跳，前后循环练习。横向跳跃障碍物 双脚原地起跳，左右进行循序练习，同样是脚掌发力与落地，膝盖微曲。

找一个80-90厘米的篮圈，找找感觉。 在05米的篮圈上，将球按到篮圈边，使球靠手向前的力量滑过篮圈，随后注意抓圈的动作完成扣篮。完成扣篮不仅仅是弹跳达到基本要求，力量也是非常重要的因素。力量在完成动作时可以起到很好的保护作用。因此，平时要进行一些针对性的力量练习。

如何扣篮

1、首先，玩家需要熟悉游戏中的加速和投篮键。在进行扣篮时，需要同时按下加速键和投篮键。加速键可以让球员快速冲向篮筐，而投篮键则会使球员在接触到篮筐时完成扣篮动作。在训练模式中，扣篮相对容易实现。玩家可以通过反复练习，熟练掌握加速和投篮键的配合使用，以达到准确扣篮的目的。

2、牢固抓住篮球：在扣篮瞬间，一定要牢牢抓住篮球，以防篮球脱手。如果你能单手握住篮球，那么单手扣篮即可，用手指紧紧控制篮球，完成扣篮。如果手小握不住球，就用双手扣篮，更为稳妥。

3、起跳的高度要足够高。 灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。把握起跳的时机。

4、提高起跳的高度是扣篮成功的关键。标准篮圈距离地面的高度是05米，加上手长，摸高的高度至少需要达到30米。这个高度是完成扣篮的基础，如果达不到，需要采取其他方法来弥补。不断学习和改进扣篮的技术，可以有效地提升扣篮的成功率。

5、如果没有合适场地，可以在楼梯上进行弹跳力训练，但务必注意安全。练习半蹲跳，站立姿势，双脚与肩同宽。缓慢下蹲至半蹲位置，双手放在腰部两侧，像扎马步一样。然后用力向上跳起，双手平展于身体两侧。这样反复练习可以迅速提高跳跃高度。当弹跳力达到一定水平后，就可以尝试扣篮了。