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自律的人生有多开挂?

自律的人有多可怕，自律的人生就是开挂的人生，当迈向自律的第一步时，就是开启了自己挑战自己，自己和自己相处的篇章，而当这本书读到结尾时，所收获的一定比你的预期要多得多。

坚持早起。每天比别人早起1小时，一个月多出30小时，一年就有360小时。 360小时相当于每天工作学习8小时，有45天时间，每年多出一个半月。这白捡的一个半月时间，能让你至少比别人多看5本书、运动健身瘦5斤、精通一个技能，狠狠超越甩开还在床上熟睡的人。

自律很苦，但也很值得，因为那些自律到了极致的人，都拥有了开挂般的人生。所以，别停，坚持着跑下去，天会亮，雨会停。人和人之间最大的差距，是自律 人和人之间是平等的，但也是有差距的。平等的是阶级，有差距的是层次。

停止内耗后我的人生开挂了

提高行动力想到不如做到，想一万次，不如行动一次，人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结，那么不要反复推演，立即去做。

我的方法是可以做让自己能记入心流的事情。专注在一件事的时候，你能停止胡思乱想，负面的想法就会慢慢随着时间的推移冲淡。第知足，不抱怨，不八卦，不断感受生活中的美好。

停止内耗后你的人生真的会开挂 认知决定思维，思维决定行为 停止后悔 过去的已经过去，无法改变。人生总是很多的“要是我能准备的再充足一点...”，“如果没有犯这种小错误..”反复的愧悔，导致让自己的陷入无尽的精神内耗。

停止内耗后人生开挂了 行动大于一切。内耗是一种过度思考。当我们脑子里产生某个想法时不要越钻越深，其实无论怎么想，都不可能做到完美。拒绝完美主义，先干起来。读书。内耗的人是对自己苛求的人，对自己要求很高，当发现自己的能力达不到自己的要求时就会更容易陷入内耗。

习惯性拖延 0 自我怀疑 0 在意他人评价 0 总觉得疲惫 0 有时不知该做什么 0 思绪过多，影响睡眠 0 对已发生的事难以释怀，常后悔 0 自我否定，自我攻击 0 追求完美，否则感到焦虑 没有特别感兴趣的事情 那些让你感到内耗的人或事，往往并不是积极的。

个实用方法停止精神内耗和内耗和解后，我的人生开挂了 如何停止精神内耗，内耗型人格对自己的影响，曾经有人提出过一个问题，一个人活得很累的根源是什么？高赞回答说，不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。